Cvičení s Monikou
Cvičení přizpůsobené starší věkové kategorii: strečink, pilates, velmi lehké posilování, střídání různých cviků.
Anotace
Cvičení přizpůsobené starší věkové kategorii — strečink, pilates, velmi lehké posilování, střídání různých cviků. Cvičení pro U3V vede již mnoho let odborná lektorka Mgr. Monika Váňová.
Vzhledem k omezené kapacitě těchto kurzů se může stát, že nebude možné vyhovět všem zájemcům. V takovém případě budou mít přednost zájemci zapsaní do jakéhokoliv jiného kurzu U3V, a to v pořadí, v jakém vyplnili elektronickou přihlášku.
Toto vyplývá z toho, že prvotní myšlenkou otevření pohybového kurzu v programu U3V bylo „doplnit přednášky a semináře pohybem”.
Mohlo by vás také zajímat
SM systém — Stabilizace a mobilizace páteře
Cvičení podle metody MUDr. Richarda Smíška — posilování svalového korzetu, protažení páteře a zlepšení držení těla pomocí elastického lana.
ZlínFeldenkraisova metoda — Pohybem k sebeuvědomění
Velmi jemné, pomalé pohyby vleže s cílem zlepšit pohybové schopnosti a snížit bolest.
ZlínTchai-ťi
Ladné pohyby vedené po kruhu — rozhýbou a protáhnou tělo, naučí prostorové orientaci, procvičí paměť a koncentraci, uvolní tělo i mysl.